Nominu výletní lze připravit pouze s horkou vodou. Její základ tvoří výživné obiloviny jako oves, ječmen a celozrnná špalda. Ty jsou doplněny sušeným kokosovým tukem. Pro kokosový tuk je charakteristické, že obsahuje přes 50% mastných kyselin s krátkým nebo středně dlouhým uhlovodíkovým řetězcem. Takové tuky představují pro tělo vhodný rychlý zdroj energie, aniž by ovlivňovaly glykemii. S Nominou výletní jsme tak schopni za pár minut připravit pokrm, který nám dodá sílu pro náš výšlap. Výživovou hodnotu kaše samozřejmě zvyšuje i obsah rozpustné i nerozpustné vlákniny. A v každé porci křupe 5 g semínek chia.
Složení: Ovesné vločky, celozrnná pšenice špalda, ječné kroupy, rýže natural, sušený kokosový tuk (kokosový tuk, mléčný protein), chia semínka, zvlhčující látka: xylitol.
Příprava: Obsah sáčku zalijte v misce asi 250 - 270 ml horké vody a dobře promíchejte. Nechejte odstát 4 - 5 minut. Ihned konzumujte nejlépe s kousky čerstvého ovoce.
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Potraviny |
|---|---|
| Energetická hodnota: | 415 kcal |
| Tuky: | 13 g |
| z toho nasycené MK: | 7.9 g |
| Sacharidy: | 57 g |
| z toho cukry: | 2 g |
| Bílkoviny: | 12 g |
| Sůl: | 0.3 g |
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
